Autostima

a cura di Anita Zanin psicologa

L'autostima è la più importante opinione che si ha sulla propria identità, è ciò che ognuno pensa di valere come persona. Autostima vuol dire saper determinare il proprio valore, per costruire su basi solide una valida opinione di sé, accettando limiti e difetti. Il corso si prefigge come obiettivo primario di mantenere, anzi di aumentare, l'autostima dei partecipanti. Con il passare degli anni, infatti, tutti i fattori che concorrono a formarla oggettivamente si indeboliscono: sensorialità, sicurezza, indipendenza, salute, relazioni sono oggettivamente compromessi. Questi fattori vanno invece mantenuti con determinazione in quanto sono i fattori del benessere! Nei cinque incontri tratteremo infatti tutti gli argomenti, compresa l'assertività, che concorrono a mantenere una buona stima di sé. Durante il percorso formativo affronteremo tutti quegli elementi che aprono una circolarità virtuosa e che vanno a determinare e rafforzare un comportamento assertivo e quindi a creare un buon livello di stima di sé: positività, ottimismo, autonomia, sensorialità, colore.
Senso di autostima: buono, debole, espanso; rete relazionale; assertività ed altri stili comportamentali (aggressivo, passivo, manipolatorio); acutezza sensoriale: sua importanza e come mantenerla; gestione del tempo e dei propri obiettivi; analisi e sintesi dell'intero percorso formativo.