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Tecniche di rilassamento

E contenimento dell'ansia

dal 19 gennaio al 22 marzo 2012

a cura di Nadia Sinicco psichiatra

Ogni giovedì dal 19 gennaio al 22 marzo 2012 / ore 10.00-12.00

Si inizierà con esercizi sull’utilizzo del respiro per raggiungere uno stato di rilassamento; si insegnerà ad utilizzare il cervello destro (emozionale) per valutare e gestire le emozioni che portano ansia; verrà affrontato il tema del sogno come strumento di analisi e soluzione
dei conflitti; verranno utilizzate tecniche corporee (Gi-Qong, Tai-Chi) e visualizzazioni guidate al fine di riequilibrare l’aspetto mentale e fisico.
I partecipanti al laboratorio saranno anche protagonisti di una breve dimostrazione durante l’incontro che Nadia Sinicco terrà il giorno 11 aprile, nell’ambito del Corso di Medicina dell’Ute.

Iscrizioni entro il 16.12.2011
Per partecipare al laboratorio
riservato ad un minimo di 8 fino ad un massimo di 20
è richiesta una specifica iscrizione la quota è di euro 25,00
dal 19.01.2012 al 22.03.2012
il giovedì › 10.00-12.00
[ 10 incontri › 20 ore ]

 

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