Ritrovare sè partendo dalla propria storia

a cura di Lucia Gava psicologa

La memoria autobiografica costituisce spesso un'importante risorsa che tendiamo a sottovalutare in quanto ci sembra quasi inutile ricordare il passato anziché il presente e le cose da fare nel presente. Essa, in realtà, in quanto raccolta dei nostri ricordi passati, ci dà un'idea anche di chi siamo e di come tendiamo a vedere il mondo. In questo percorso si andrà a lavorare sulla memoria dei ricordi passati, focalizzandosi su come possiamo costituire un'importante risorsa nel presente.

Ad un lavoro suddiviso per tappe di vita, si abbineranno alcuni semplici esercizi legati a come questi ricordi di fatto siano o possano essere utili nella quotidianità.