Via Concordia, 7 - Pordenone - 0434 365387

Tecniche di rilassamento

A cura di Nadia Sinicco psichiatra

da giovedì 17 gennaio a giovedì 21 marzo 2013

Contenimento dell’ansia


Quest’anno andremo ad approfondire il livello di rilassamento attraverso esercizi di respirazione e visualizzazione mirati al rilascio dell’ansia, sia a livello fisico che mentale. Verranno proposti alcuni esercizi di tai chi e gi gong, collegandoli alla stagione ed agli organi ad essa connessi, e utilizzeremo alcuni aspetti della psicobiologia per indagare le cause dell’ansia e, possibilmente, studiare strategie personalizzate di contenimento. Dalle medicine tradizionali, cinese, nativa americana e celtica, trarremo indicazioni per il benessere fisico ed emozionale e utilizzeremo la voce e le percussioni per eliminare le tensioni.

Iscrizioni entro il 14.12.2012
Per partecipare al laboratorio riservato ad un minimo di 8 fino ad un massimo di 20 è richiesta una specifica iscrizione la quota è di euro 25,00
[ 10 incontri › 20 ore > il giovedì › 10.00-12.00 ]

Centro Culturale Casa A. Zanussi Pordenone – Via Concordia, 7 – Pordenone
Tel. 0434 365387 – Fax 0434 364584 – info@centroculturapordenone.it