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Psicologia

A cura di Daniela Quattrone psicologa

da venerdì 7 a venerdì 28 marzo 2014

La gestione delle emozioni: la rabbia

 

La rabbia è tra le emozioni quella meno facilmente accettata culturalmente, in quanto viene associata alla aggressività e di conseguenza al pericolo di uno scarso inserimento e accettazione sociale.

Al contrario la rabbia, se gestita in modo efficace e adeguato, è una preziosa alleata per la conduzione di una vita equilibrata al riparo da situazioni potenzialmente negative o pericolose.

Molto spesso infatti, è segnale di un disagio psicologico dovuto a delle situazioni e relazioni apparentemente adeguate e rispettose del nostro modo di essere e che invece si rivelano, con il tempo, minacciose per il mantenimento di un buon livello di qualità di vita psicofisica e quindi fonte di frustrazione e mancata, anche parzialmente, realizzazione di se stessi.

Il programma comprende: Analisi dell’emozione rabbia; cos’è e perché si instaura; reazioni psicofisiche che accompagnano questa emozione; aspetti negativi e positivi; rabbia e aggressività, similitudini e differenze; relazione fra la rabbia e le altre emozioni primarie, in particolare la paura; la gestione adeguata della propria rabbia e di quella altrui; tecniche per trasformare la rabbia distruttiva in azioni costruttive per la propria vita e le proprie relazioni sociali.

 

Iscrizioni entro il 13.12.2013
Per partecipare al laboratorio riservato ad un minimo di 12 fino ad un massimo di 14 è richiesta una specifica iscrizione
la quota è di euro 20,00
[ 4 incontri › 6 ore › il venerdì › 10.30-12.00 ]

 


Centro Culturale Casa A. Zanussi Pordenone – Via Concordia, 7 – Pordenone
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